Cara Meningkatkan Daya Ingat

Selama kita hidup di dunia ini kadang kala kita pernah ataupun sering merasa lupa atau hilang ingatan sesaat, hal tersebut dikarenakan banyak hal yang kita pikirkan sehingga beberapa memori yang tersimpan dalam otak kita hilang begitu saja, sebenarnya masih tersimpan di dalam otak hanya saja kita tidak mampu mengaksesnya lebih dalam, hal tersebutlah yang menyebabkan kita mengalami “lupa”, berikut di bawah ini ada beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat kita, di antaranya :

1. Jadikan olahraga sebagai kebutuhan dan rutinitas harian anda

2. Hendaknya anda membiasakan diri dengan tidur yang cukup

3. Berhati-hatilah dengan suplemen penambah daya ingat

4. Kendalikan rasa stress yang menyelimuti pikiran anda

5. Segera obati depresi anda

6. Cobalah dengan melakukan permainan yang berhubungan dengan daya ingat

7. Tumbuhkan rasa optimis dalam diri anda

sekian informasi yang bisa saya berikan, semoga bermanfaat..

Sumber; http://informasiunik.info/tips-gue/7-cara-meningkatkan-daya-ingat.html